|
|
Wassergymnastik
(gemischte Gruppe) |
Wassergymnastik mit Musik und guter Laune hebt nicht nur die Stimmung, sondern stärkt
auch die Muskulatur und die Kondition durch Bewegung gegen den Wasserwiderstand.
Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet.
Für die abwechslungsreichen Übungen werden diverse Hilfsmittel wie Bälle, Ringe, "Nudeln"
oder auch Scheiben eingesetzt.
Im Anschluss an die Übungseinheit besteht die Möglichkeit, sich im Whirl-Pool oder
der Dampfgrotte zu entspannen.
|
|
Übungsleiter: |
Michael Wundenberg |
|
Zeit: |
Donnerstags 17:30 - 18:00 Uhr |
|
Kosten: |
2,00 € |
|
|
Aqua-Jogging
(nur Frauen) |
Kraftvolle Bewegungen zu Musik (meist im tiefen Wasser mit Auftriebshilfen) stärken
Muskulatur und fördern die Kondition. Hierbei werden im Gegensatz zu normalen gymnastischen
Übungen die Gelenke weitgehend entlastet.
Geeignet für "Power-Frauen" und solche die es werden wollen.
Im Anschluss an die Übungseinheit besteht die Möglichkeit, sich in der Dampfgrotte und im Whirl-Pool zu entspannen.
|
|
Übungsleiterin: |
Annett Wünsch |
|
Zeit: |
Samstags 13:00 - 14:00 Uhr |
|
Kosten: |
8 Übungseinheiten 35,00 € |
|
|
<< vorige Seite
1 2 3 4
|
|
|
